右侧背部肌肉萎缩以及营养不良。拍过磁共振骶骨尾骨凸起。从侧面看骨盆上面点腰明显前凸。行走肚子到下胸骨完全前凸。站立时肚子前凸。行走时间越长背部肌肉神经僵硬越大越痛更凸。1年半至2年前。求一系列康复动作?懒人睡觉姿势?