病情描述：
高血脂食谱
曾经的治疗情况：
高血脂食谱是怎样的?我最近有点高血脂饮食方面不懂怎么样1现在主要降血脂靠喝些降血脂的亦舒堂火麻生态茶喝这个茶现在修改还蛮好的每天下班了我自己也去跑步运动酒也不喝了
希望得到的帮助：
高血脂食谱是怎样的？我现在喝的火麻生态茶血脂降低不少了想问下医生平时饮食食谱是怎样的
问
高血脂食谱
性别：男年龄：28岁2015-06-11
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病情分析：
低盐低脂，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜与水果.多吃豆制食品，膳食合理搭配，以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食.坚持锻炼身体.，应戒烟戒酒.定期化验检查。
意见建议：
放松心情，避免紧张，适当活动，控制体重。
病情分析及建议：
建议保持规律的生活习惯，低盐低脂饮食，控制好血压血糖血脂，适量运动。低油脂低盐最佳
病情分析：
患者你好，适合高血脂患者服用的食物有灵芝，鱼类，含有水溶性纤维的食物，例如豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。大蒜，洋葱，各种水果等。
意见建议：
建议多食用海带木耳肉汤，做法，取海带、黑木耳各15g，瘦猪肉60g，味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与已切丝的海带、木耳同入锅，煮沸后加味精和淀粉，搅匀即可。
