病情描述：
最近有一个左右体重增加增四斤。懒，不想动。还想吃饭。为什么？
问
最近有一个左右体重增加增四斤。
性别：女年龄：35岁2015-06-09
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病情分析：
一般来说短时间体重增加四斤是需要考虑减肥控制的，目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.往往越懒，不想动就越胖。
意见建议：
首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
病情分析：
您好，您的情况，如果是内分泌失调也会引起体重增加的，建议您合理安排作息时间，放松心情
意见建议：
如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
