病情分析：

根据你提供的情况，您有睡眠质量较差的现象，易惊醒，而且影响血液循环导致脱发。一般对于失眠的治疗，越早治疗效果越好。

意见建议：

建议您用甜梦口服液或安神补脑液治疗，能够保证睡眠质量，促进进入深睡眠状态，避免精神不振，脱发等现象的发生。

病情分析：

你好根据你所说的情况很有可能是由于阴虚火旺引起来的情况

意见建议：

中医多采用滋阴清热的药物来治疗，你可以喝点知柏地黄丸的效果是不错的，或者是喝点中药，如知母，熟地，山药，山萸肉，泽泻，茯苓，丹皮，等药物，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，希望我的回答能帮助到你，谢谢

病情分析及建议：

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。