病情描述：
我身高186，体重201我应该如何去减肥
问
我身高186，体重201我应该如何去减肥
性别：男年龄：19岁2015-06-10
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病情分析：
你好，你可以采取中医中药的减肥方式，也可以采取中医拔罐，针灸的减肥方式。
意见建议：
你好，不论你采取任何减肥方式，在饮食上尽量以吃清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品，油腻饮食，动物内脏等，坚持每天锻炼身体，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
病情分析：
你好，减肥法是依照某种科学的方法，达到正常的体重下降
意见建议：
减肥主要是运动加饮食，多运动少吃油腻食物吃饭要七八成饱，只要坚持就行
病情分析：
根据您的身高体重，确实有一些偏胖，单纯性肥胖需要排除药物，疾病等因素。
意见建议：
建议您可以适度减肥，平时多做运动，比如跑步，打球，游泳，控制饮食，不要暴饮暴食。劳逸结合。
