病情分析：

你好，你说的这个情况一般多属于中医的心脾气血两虚导致的。

意见建议：

因此，建议近期尽量规律作息，饮食上多吃些枣类食物，可以服用些归脾丸或者酸枣仁丸治疗的，可以较好地补益心脾气血，从而缓解这个情况的。

病情分析：

你好，你的这种情况可能是睡眠质量差导致的神经衰弱的表现，近期可以服用点安神补脑液促进缓解睡眠情况，平时减少生活压力或者心理压力，每天坚持户外锻炼，增强抵抗力，也可以有效的促进睡眠。

意见建议：

建议也可到正规医院进行详细的检查，排除其他病因造成的，也可选择中医中药缓解症状，希望能帮助你！

病情分析及建议：

你好，晚上老是做梦，很有可能跟你白天所想的事情有关，很有可能是你白天长期处于紧张的环境中，比较压抑早晨的。建议晚上泡个热水澡，泡泡脚，睡前喝杯热牛奶，有助于晚上的睡眠，保持良好的生活习惯，不要熬夜。