病情描述：
我现在的体重是148是不是蛮重我想减肥该怎么办啊
问
我现在的体重是148是不是蛮重我想减肥该...
性别：男年龄：16岁2015-06-10
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病情分析：
你可以试一试，控制饮食，配合运动的方式，饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜
意见建议：
每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月，可以收到不错的效果
病情分析及建议：
健康有效的减肥方法需要通过合理的饮食控制配合进行，一定量的有氧运动来达到减肥的目的。
