病情分析及建议：

根据您的描述，不建议您吃保健品，最好通过调整饮食结构来增强机体免疫力，具有是每天饮食按照早餐3、午餐4、晚餐3进行分配，尽量食物多样化，保证营养全面，另外注意饮食平衡，多吃碱性的食物，少吃酸性的食物，平时多进行体育锻炼。

病情分析：

您好，所谓的亚健康主要是因为不规律的生活习惯导致，比如作息不规律，饮食不规律，依靠保健品是不能解决根本问题的。

意见建议：

最重要的还是养成良好的生活习惯，按时作息，早睡早起，均衡膳食，适当的锻炼，保持愉悦的心情，如果有了胃炎肠炎等疾病，要积极的治疗。

病情分析及建议：

保健品是不是真的有用的问题无法给您明确的回复。保健品有没有用，其实和个体有关，保健品关键是预防、调理，使用保健品会形成依赖的说法不全面，只能说存在某些保健品摄入过多会影响某些营养素的吸收的可能。容易感冒、精神不好、肩颈脖子不舒服应该是缺乏运动、长期久坐的结果，最好还是慢慢进行运动，改善生活习惯。肝炎、肩周炎、盆腔炎、肠胃炎等多种炎症最好就医，已经多部位炎症了单纯靠保健品有点玄乎，保健品是不等同于药品的，这个意识必须要有