喝酸甜牛奶有什么营养
护士
呼吸内科
牛奶相比,酸奶的营养成分更趋完善和更易消化吸收,内含的乳糖被部分分解成半乳糖和葡萄糖,后者进而转化为乳酸等有机酸。酸奶中还含有细胞壁外多糖、矿物质、芳香物质等。这些物质在提供机体营养、调节肠道液生态、促进人体健康方面都起着重要作用。
相对来说甜牛奶营养价值偏低,可以少喝点,如果出现小孩不消化,拉肚子,可以选择低乳糖牛奶。