v为什么三天不吃饭一斤都没有瘦 是不是因为一直坐着不运动的原因::
副主任医师
台州市立医院 感染内科
你这样应注意健康的饮食不要不吃饭,会影响身体健康的,减肥需要积极锻炼身体,饮食的清淡很重要
不要吃辛辣的食物,积极调养生活习惯,可以适当的多运动,多吃蔬菜水果,不要过度的节食,晚上不吃饭就可以
主治医师
哈尔滨市第一医院 消化内科
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。