病情描述：
长期便秘，三四天不排便是常有的事，有事一个星期不排，蜂蜜水果蔬菜酸奶粗粮都不管用
曾经的治疗情况：
吃下去过一瓶酚酞片
希望得到的帮助：
吃过很多便秘药林，想从根本上解决问题
问
长期便秘，三四天不排便是常有的事，有...
性别：女年龄：21岁2015-06-04
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病情分析及建议：
燕麦是一种很好的减肥食物，含糖低，富含膳食纤维，助消化。燕麦粥作为早餐是非常好的选择。热量不会太高，但最好均衡饮食，经常变换减肥餐。尤其是主食。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、小米粥等
病情分析：
根据你的描述，考虑是否是食物过于精细或是肠道紊乱或是缺乏运动或是饮食辛辣生冷肥厚导致的便秘，建议可以饮食生活调理或是口服药物
意见建议：
建议饮食清淡营养，三餐规律，坚持每天晨起习惯性得喝一杯温开水洗涤肠胃，多吃蔬菜水果如红薯，南瓜，玉米香蕉，苹果韭菜等粗纤维的食物，可以口服麻仁丸或是短时间用番泻叶代茶饮，其次可以经常按揉你的肚脐两侧约两厘米的天枢穴，可以调节肠胃
病情分析及建议：
可以喝番泻叶建议多运动，多喝水，忌食辛辣食物，多食用富含纤维的食物如芹菜，水果如香蕉等，预防大便干燥
