病情分析：

一般来说，血液粘度高指的是血脂高，血脂高时间久了会引发心脑血管疾病，也就是常说的中风或是冠心病之类。所以说血脂高对人体健康的危害还是比较大的。

意见建议：

如果血脂高的比较厉害的话，吃辛伐他丁之类的降血脂药物，如果只是轻度升高的话，建议还是以改善饮食、加强锻炼为主，具体来讲就是少吃肉类，多吃蔬菜。如果真喜欢吃肉忍不住的话，那就吃鱼类，鱼肉含有的脂类较少，蛋白质较多，另外喝脱脂或低脂牛奶，不要喝全脂牛奶，总之健康饮食加良好的生活习惯是第一位的。

病情分析：

你好，根据你所说的，应该清淡饮食，避免油腻饮食，可以吃点辛伐他汀等降血脂药物。

意见建议：

建议多吃水果、蔬菜，多喝水，尽量避免含脂肪多的肉类。

病情分析及建议：

你好，根据你提供的情况，建议平时要荤素搭配，增加蔬菜的摄入，同时增加白开水的摄入，有定时锻炼的习惯，同时建议平时可以多煲汤摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，平时多摄入白开水，促进身体新陈代谢。