病情分析及建议：

"换季防感冒，别忘了多锻炼虽然感冒看起只是小病，实际上是一种全身性疾病。细菌、病毒可侵入我们的血液循环，其所到之处可引发多种疾病并发症。如今一些年轻人由于生活不规律，缺乏锻炼，学习压力大，精神紧张，加之出入人员密集场所，接触细菌和病毒感染的机会多，极易患上感冒。建议根据个人爱好，选择步行、慢跑、打球等有氧运动，这样可有效增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，提高身体抵抗力和对气候变化的适应能力。有时候虽然我们日防夜防，但是感冒还是说来就来的啊，这就少不了得了感冒之后缓解头痛鼻塞的小妙招了！当我们一旦感冒了，鼻子就会不通气，呼吸不畅，不妨用一些特效药物缓解感冒症状。比如说是我们可以服用一粒感康，其特有的马来酸氯苯那敏能减轻流涕、鼻塞、打喷嚏等感冒症状，此外，吃感康治疗感冒起效快，是现代家庭必备药品呢。"

病情分析：

你好；根据你上面所说的情况和病情的症状的表现，换季时节人易感冒这是由于是身体抵抗力低弱导致的病情的症状的表现的，并无带的

意见建议：

建议；可以去医院打流感疫苗来增强免疫力的这样可以预防感冒的，在治疗期间要禁忌辛辣刺激的食物这样于治有助疗和康复的