病情描述：
铅板今天已拆。本来是4周我固定了十天，。因怕沾连自行拆除，医生也没讲矶健损伤。只讲关节狼损伤。
问
铅板今天已拆。本来是4周我固定
性别：男年龄：44岁2015-05-31
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病情分析：
如果只是关节囊损伤的话还相对好一点，应该不会遗留什么大问题的。
意见建议：
至于锻炼，个人觉得现在可以进行慢慢的康复锻炼了，当然如果想明确一下，还是到医院问一下你的经治医生，他对的病情或者说是损伤严重程度比较了解，可以更明确的给你指导意见。
