病情描述：
为什么我的额头上长了很多痘痘，是有什么原因吗？还是青春期的象征？
问
为什么我的额头上长了很多痘痘，是有什...
性别：女年龄：13岁2015-06-07
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病情分析及建议：
你好，随着饮食的问题，和生活习惯的不合理，也会出现长痘痘的现象。建议你的饮食以清淡利消化为主。多喝水，粥类的食物。多吃粗粮，杂粮类的食物，多吃新鲜的蔬菜，可以补充膳食纤维，促进胃肠道蠕动，帮助机体消化。此外，不要熬夜，好好休息。忌食辛辣刺激性的食物
病情分析及建议：
建议您先要每天保证食物多样化，日常多喝水，多注意休息，不可太劳累。在平时的食物中一定要多吃些新鲜的蔬菜，瓜果。建议多吃些猕猴桃、橙子、西兰花、番茄、鲜枣都是不错的食材，谷类多吃些全谷类的糙米、燕麦、小米、黑米或者胚芽米也是不错的食材。苹果每天建议吃两个，日常的食物要建议避免吃煎炸、过咸、甜腻、烧烤，腌制的食材。
