病情描述：
怎样才是心理调节呀？
问
怎样才是心理调节呀？
性别：女年龄：27岁2015-06-09
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病情分析：
心理调节其实是一种自我治疗过程，不断强化不断暗示自己，经过努力是可以调整好自己心态的。
意见建议：
心里调节的方法是：把问题考虑清楚，包括好的一面，不好的一面，结果是什么？最坏的结果是什么？然后正视问题的存在，用好的情绪反应来暗示自己，获得好的心理状态。
怎样才是心理调节呀？
心理调节其实是一种自我治疗过程，不断强化不断暗示自己，经过努力是可以调整好自己心态的。
心里调节的方法是：把问题考虑清楚，包括好的一面，不好的一面，结果是什么？最坏的结果是什么？然后正视问题的存在，用好的情绪反应来暗示自己，获得好的心理状态。
