女15岁冬天经常手脚冰冷,夏天吹风扇脚也会冷,经常出冷汗,鼻子经常出油,肠胃也不是很好,吃冷的就有可能肠胃炎
主治医师
预防保健科
您好!听起来您的身体是有点虚弱,但是并未到弱不禁风的地步。就您的年龄段,除外器质性疾病外,主要还是需要锻炼和营养。
首先您需要放宽心态,不要过分纠结。第二,加强运动,学生阶段最有效的运动就是慢跑,每天坚持。第三,主要主要营养均衡,保证优质蛋白质摄入