病情分析及建议：

这是由于饮食辛辣肥腻，饮水不足，食物中是纤维素缺乏，导致胃肠蠕动减慢，肠内容物水分吸收过多，而出现便秘的情况。可以用乳酶生片，胃蛋白酶颗粒口服调节胃肠道功能。日常饮食清淡，避免辛辣油腻食物，多吃富含纤维素的水果蔬菜，多喝绿茶。顺时针腹部按摩，一次20分钟，天2到3次。

病情分析及建议：

考虑不排除是喝水少，吃菜少，进食不佳，活动量小，胃肠功能不良等情况而导致的大便次数少，只要没有腹痛等不适，应该问题不大。可以多喝水，多吃点新鲜蔬菜及水果。多吃点香蕉，喝点蜂蜜水试试看。必要时可以服用促进胃肠蠕动，润肠通便的药物治疗，比如西沙必利，芦荟胶囊等。

病情分析：

这种情况是便秘，与肠蠕动减慢有关，可以通过纠正日常习惯来改善的。

意见建议：

建议多喝水，进食粗纤维食物，多运动，养成每天定时排便的好习惯。如含粗纤维的食物主要有绿叶蔬菜、香蕉、苹果、猕猴桃、玉米、地瓜、南瓜、蜂蜜等。目前也可以口服芦荟胶囊治疗看看。