病情描述:
都说鸡蛋黄的胆固醇高。那我吃鸡蛋的时候是不是可以不吃鸡蛋黄?
都说鸡蛋黄的胆固醇高。那我吃鸡蛋的时候是不是可以不吃鸡蛋黄?
胆固醇升高会引起动脉血管硬化,进而引发心血管疾病,危害健康。
鸡蛋黄中虽然含有较多胆固醇但正常人一天吃一个是没有问题的,不能吃多,如果患了高血脂鸡蛋黄就要少吃了。
健康指导:你好,鸡蛋里的确含胆固醇,能产生血管垃圾,但是同时它也含磷脂,磷脂可以清除血管垃圾,所以我们都说鸡蛋是一个矛盾体,但是它除了含有这俩种物质还含有其他营养物质,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素ADEKC,矿物质等,所以你吃鸡蛋的时候最好全蛋都吃,只要你一天的摄入量不超是不会对身体有损害的。
女,23岁,鸡蛋虽然含胆固醇比较高,但其他营养成分也高,你如果血脂不高,一般一天吃一个也是没有问题的。
如果你血脂高,那么建议你可以适当的少吃含胆固醇高的食物。