病情描述：
经期食疗应该吃些什么东西???利于排毒???除了红枣木耳我没有便秘，饮食比较清淡，睡眠充分，没有什么压力，但脸上还是长痘痘，很恼人，溃烂的裸露皮肤洗面奶又不能区刺激，我脸上还容易过敏，每天早上用温度适中的清水洗完脸后，泛红，加上黑头毛孔，肤色好难看，感觉整天没有脸见人，一点都不自信.我向通过经期尝试把体内毒素排出来.
问
经期食疗应该吃些什么东西利于排毒
性别：女年龄：40岁2015-05-26
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病情分析：
你好，根据你的叙述，毛孔粗大，是导致黑头的主要原因，可通过饮食调节。
意见建议：
建议你日常生活中多吃富含维生素的水果和蔬菜，避免吃高质食物，局部可以用吸黑头面膜调理，皮肤要注意补充水分。
病情分析及建议：
健康指导：你好，在经期期间，就是排毒期间。你的脸上经常长豆豆，可能是个人体质和肤质的原因，在经期期间，建议不要吃生冷，油腻，辛辣刺激性食物，更不可喝酒，多吃新鲜水果和蔬菜，粗粮谷类，多喝白开水，多吃温性食物，如多喝面汤，小米粥等。
病情分析及建议：
健康指导：经期前后要注意不能贪凉，不能吃冰冻的东西。平时饮食方面，可以用赤小豆加当归煲汤，有活血养血清热的功效。也可以用些黄豆，薏苡仁，莲子，芡实等健脾祛湿。还可以用些玫瑰花，茉莉花，桃花，枸杞，菊花泡水喝，有美容的功效。
