病情分析及建议：

健康指导：您好，不建议用药物治疗，应先从饮食调理。忌烟酒。控制血糖方面，不吃含糖量高的食物，如糕点，水果，糖果。甘油三酯高忌吃鸡蛋黄，油炸食物，肥肉等。可以多喝水，少食多餐，清淡饮食，多运动，注意休息，不要熬夜。

病情分析：

您好，根据您的描述，若测血糖是空腹血糖6.4mmol/L，有可能是空腹血糖受损的表现，可再次测空腹血糖，餐后2h血糖，糖化血红蛋白，必要时胰岛功能等。甘油三酯目前还可以。

意见建议：

建议您可至正规医院内分泌科进行详细检查以明确诊断及评估状态，先通过饮食，运动控制。饮食上低盐低脂糖尿病饮食，三餐定时定量，或少食多餐。加强运动。

病情分析及建议：

健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，日常饮食建议杜绝油炸、高糖、高盐、油腻类食物，同时控制精细米面的食用。建议日常饮食增加蔬菜、水果、酸奶、全谷类主食、鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的食用。