病情描述：
最近身体比较虚，医生说我应该补气血，想问下女性补气补血吃什么比较好呢？谢谢大家了
问
补气补血吃什么
性别：女年龄：25岁2015-06-03
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病情分析及建议：
血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。血虚忌食物品：荸荠、大蒜；相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。注意日常，既可以解决一些
病情分析及建议：
你好,首先保健品不是每个人都适合吃的,关键现在的症状如果是气血不足导致的是可以用中药调理的.中药补气补血的有大枣,枸杞,黄芪,人参,阿胶等等,一般女性由于生理结构的原因容易气血俱虚,所以可以平时用两片干人参,大枣,枸杞,加点蜂蜜泡水喝,拜见效果不错,不妨试试.
病情分析及建议：
补血（养血）指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。补血食物：1、红枣：养胃健脾、补血安神；对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。2、胡萝卜：入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。3、黑木耳：养阴补血、润肺明目。中yao调理比较慢，可以饮用雪彦茶进行调理，它含有阿胶等成分，能补血且改善贫血症状。希望能帮到你，祝你健康
