病情分析及建议：

如果没有糖尿病的病史，没有高血糖，就没有必要刻意去吃什么来降低血糖。如果只是想吃些含糖量低的食物，这个很简单，甜的食物含糖量就高。少吃甜食，其他没有什么特殊禁忌。可以适当运动，饭后一小时为宜。

病情分析：

你好，要降低血糖主要是自己增加运动和控制饮食，还可以喝苦瓜茶、玉米须茶、菊花山楂茶、绞股蓝茶来辅助降糖。请问你的血糖在什么范围内呢。

意见建议：

平时采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒可以预防三高疾病.

病情分析：

您好，没有明显降低血糖的食物，只有降血糖药物才能降血糖，若您血糖高，没有达到糖尿病诊断标准，建议您低糖饮食，就是多吃含糖量低的食物，多锻炼。若达到糖尿病诊断标准，必须用降血糖药物治疗。

意见建议：

若您血糖高没达到糖尿病诊断标准，建议低糖饮食，就是多吃含糖量低的食物，多锻炼。若有糖尿病，建议去医院内分泌诊治，用降糖药物治疗。