病情描述：
看电脑看书多了，眼睛疲劳散光度数加大了。吃什么营养素有帮助。有好处？
问
看电脑看书多了，眼睛疲劳散光度数加大...
性别：女年龄：25岁2015-05-31
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病情分析及建议：
首先要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。日常生活学习用眼要劳逸结合，经常做眼睛保健操，可以选择改善眼部微循环，防止眼疲劳的滴眼液。多吃富含蛋白质，维生素和矿物质的食物以及水果蔬菜，比如，富含维生素e的花生，核桃大枣等等。
病情分析及建议：
通过您的描述这种情况应该尽量，注意用眼避免过度。平常饮食多吃绿色蔬菜。胡萝卜芹菜等。
病情分析：
视疲劳是指睁眼使用目力后若干时间即觉酸胀，症状可在眼睛，也可在眉间，闭眼休息片刻，症状缓解。与眼肌使用不当有关。
意见建议：
一般没有特效食物，主要还是矫正屈光不正，合理用眼。
