病情描述：
主要症状:最近去大便很不是滋味，很不通畅，有什么好办法可以解决我的问题呢?发病时间:化验检查结果:
问
这几天不是很通畅，怎么办？
性别：女年龄：40岁2015-05-31
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病情分析：
您好，根据您的描述主要是生活饮食习惯的问题引起的便秘。
意见建议：
您好，建议您清淡饮食，多吃粗粮青菜及粗纤维食物。适当运动多饮水促进胃肠蠕动，也可按摩腹部养成定时拍宿便的习惯。可以辅助饮用如荷叶茶，菊花茶，玫瑰茶，番泻叶等调理胃肠道。谢谢希望可以帮到您。
病情分析及建议：
健康指导：检查主要是什么原因造成的呢？可以吃香蕉，喝点决明子茶，最近都吃些什么呢？我需要了解你的具体情况，帮你出合理的食疗治疗方案，这样对身体没有任何伤害，并且让便秘得到改善，望对你有帮助！
病情分析及建议：
健康指导：你好，根据你的描述，我可以给你几个建议：1，每天少吃多餐，不要暴食暴饮。2，少吃辛辣，油腻和寒冷的食物。3，多吃清淡的食物。4，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维为的食物，例如芹菜，香蕉等，有助于肠胃的通畅。
