病情描述：
生孩子后一直都瘦不下去，别人说是体质问题，我觉得我是痰湿体质吧，怎么才能瘦下去啊！儿子都三岁了各种减肥方法都试过，也有去健身房运动，吃的也不多，就是瘦不下去
问
生孩子后一直都瘦不下去，别人说是体质...
性别：女年龄：29岁2015-05-31
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病情分析及建议：
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
病情分析及建议：
考虑是痰湿阻络引起肥胖，建议多喝水注意饮食，口服，荷叶决明子茯苓一天三次饭后吃。
病情分析及建议：
蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥。
