病情描述：
本来皮肤就不好,有点粗糙,有点暗淡,平时用些护肤品啊,化个妆的皮肤看着还行,佰草集的护肤品怎么样？
问
佰草集的护肤品怎么样
性别：女年龄：28岁2015-05-24
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病情分析及建议：
您好：注意饮食，要从内而外的保养，可吃些靓汤.注意皮肤清洁.注意防晒,注意保多吃点蔬菜和水果，平时吃的清淡一点，出去的时候要多注意点防晒，要休息好点！不同年龄段的肌肤状态各有其特点，根据不同的肌肤状态进行保养，才会达到更理想的效果。
病情分析及建议：
要保持年轻肌肤,需时常细心的呵护.常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A,B,C,D,E和铁质,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质,是醒脑的最佳健康食品之一.喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质,且颇有营养,每天喝一杯牛奶,可以多吸收3克的蛋白质,这对增强体质,健康骨赂和牙齿都大有裨益.早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐,可以喝一碗米粥,吃一些麦片,一只鸡蛋等食物.丰富的早餐能为身体提供所需的能量,让人一天之中精力充沛.多喝开水——水对人身心活力有神奇的作用.它可以改善呼吸,调理关节的肌肉,减轻疲劳.讲究卫生——让你时常保持容光焕发的美好感觉.一般每天喝开水2升左右.假如你锻炼身体,乘飞机旅行或患感冒,则更要多喝开水.常吃果仁——因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素,强健皮肤细胞,把氧气带到红血球,使您保持健康美丽.
病情分析及建议：
要调整好自己的作息时间，子午觉(晚上十一点后）十分重要。因为这段时间身体在新陈代谢，想要一个好的皮肤，就要有一个好的睡眠。在饮食上要适当的清淡辛辣的食物要少吃，蔬果是必备的，多吃青菜，当然苹果和香蕉对皮肤也很有帮助，多吃番茄可以阻挡紫外线拿新鲜柠檬切片泡水喝，这样可以排除身体里面的垃圾。少吃糖果
