病情描述：
总觉得身材不匀称，想减减体重。因为每天要坐办公室，小肚子更是胖的不得了。喝什么茶减肥效果最好
问
喝什么茶减肥效果最好
性别：女年龄：26岁2015-05-29
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病情分析及建议：
您好，要想健康的减肥，主要还是从饮食及运动这两方面进行，饮茶上普洱茶有一定的减肥效果。平时饮食上少吃零食和甜食，早餐和午餐随意一些吃，晚餐尽量少吃，晚上不需要做剧烈的运动，只需要做一些伸展肌肉的运动即可，一定要感觉到肌肉的拉伸才有效果，比如四肢、腹部的肌肉，可以效仿瑜伽里面的动作。
病情分析及建议：
喝茶对减肥的作用不大，减肥最好的办法就是坚持运动零食以后一定不要再乱吃，吃零食很容易导致肥胖。只要你能每天坚持运动，长期的坚持下去，就会有好的身材，达到减肥的目的
病情分析及建议：
你好，减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，喝茶对减肥的效果不确定，应该正确的理解。应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，同时保持良好的心态，饮食营养均衡，搭配合理，避免高热量高脂肪和零食的摄入，逐渐的减轻体重。
