硒的作用和功能有多大?我听说补硒和补钙一样重要
副主任医师
北京鼓楼医院 中医综合科
硒能针对调节免疫,增强抵抗力、保护、修复血管,抗老化、调血脂,防血栓、提高红细胞携氧能力、增高血氧浓度,等等,对人体有很大的作用。
所以补硒很重要,如果需要补充高吸收率的硒,建议服用硒维康口嚼片比较好,其生物利用率高、无毒性,是补硒者的最佳选择。
主治医师
淄博市中医院 中医综合科
硒是一种微量元素,可以延缓衰老,防癌抗癌,如果均衡饮食,不用特意补硒,补硒适量即可