病情描述：
我有肾阴虚的毛病好些年，睡眠也一直不好，入睡比较容易，只是醒的特别早，醒了就再也睡不着了，我判断自己是心肾不交，今天喝了三次黄连阿胶汤，晚上反而烦躁难以入睡，几乎整夜失眠，这是怎么回事？
问
黄连阿胶汤
性别：女年龄：44岁2015-05-18
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病情分析及建议：
你好！黄连阿胶汤由：黄连8-10g，黄芩10-15g，白芍15-20g，阿胶10-12g(烊化兑服)，鸡子黄1-2枚组成。用法：先煎黄连，黄芩，白芍，为汤，纳入烊化的阿胶，乘温再搅入鸡子黄。和匀后服之。每天一剂。早晨早点起,坚持一段时间,把时差到过来。
病情分析及建议：
你好，治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整，黄连阿胶汤具有滋阴降火的良好功效，对治疗比较严重的阴虚火旺效果好。它的做法是：1.材料：黄连200克，黄芩100克，白芍100克，阿胶150克（最好先打成粉），鸡蛋黄2个。2.先用6升水煎煮黄连，黄芩，白芍，烧开后，小火煎煮1个半小时。3.倒出药汁，趁热加入阿胶，快速搅拌使阿胶熔化。4.趁热加入蛋黄，搅拌。就可以了。
病情分析及建议：
你好,想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
