病情描述：
为预防骨质疏松症，45岁妇女每天需补多少钙
问
为预防骨质疏松症，45岁妇女每天需补多少
性别：女年龄：45岁2015-05-20
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病情分析：
骨质疏松的患者通常比较常见的原因是由于平时长期缺钙的情况导致的，这个情况有可能跟年龄的增长，有一些联系
意见建议：
通常来说，这就是年龄增长过程中不可改变的一个情况，如果平时有骨质增生的话，平时最好还是注意补钙，每天通常一一片到两片就足够了，
病情分析：
你好，看了你的叙述，我觉得你的补钙观念就有问题，要想治疗和预防骨质疏松不是靠单纯的口服药物或这含钙的食物就能解决的，治疗和预防骨质疏松就要补钙，但是补钙是一件很复杂的问题，传统上我们认为要是缺钙就服用一点钙片或维生素D就可以了，其实没有那么简单，补钙是一项很复杂的工程，人体中的，肝脏、肾脏、肠道功能都和补钙有关系。
意见建议：
你好，我建议你，在给老人服用钙片和维生素D的同时，还要让老人调整心情多参加户外活动，增加体育锻炼、多晒太阳补充维生素D的转化，保护胃肠道功能，才能最终达到补钙的目的。
