病情描述：
夏季减肥什么方式比较好，现在每天运动50分钟但是感觉体重没有什么变化，吃代餐类食品有用么？
问
夏季减肥什么方式比较好，现在每天运动5...
性别：女年龄：26岁2015-05-19
返回问题详情
病情分析及建议：
您好，夏季减肥也要适度，天气较热要注意补水。千万不要运动过量。减肥时可以多吃点膳食纤维类食物。
病情分析：
肥胖的发生主要是由于你平时营养过剩，同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动调理
意见建议：
平时你在饮食方面应该以清淡为主，不要吃肥肉，其次你还可以坚持运动，才可以达到减肥的目的的，可以多放松就可以了
