病情分析：

你好！各种减肥药或减肥食品都是暂时控制体重的，要想长期控制体重还是应该从控制饮食，加强锻炼着手的。

意见建议：

饮食上尽量多吃蔬菜，水果，少吃主食，同时尽量不要吃太饱的，最好制定锻炼计划，不能一天吃多一天吃少的，最好有规律的。

病情分析及建议：

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。

病情分析及建议：

你好,不推荐减肥产品，对于减肥来说，必须根据自己的身体情况制定合适自己的减肥方案加以坚持才可以一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。