病情描述：
晚上睡觉老想翻身，不翻不舒服，弄得心情很烦躁，无法入眠
问
晚上睡觉老想翻身，不翻不舒服，弄得心...
性别：女年龄：25岁2015-05-26
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病情分析：
你好，这种行为并不一定是病态的临床反应，考虑是个人心理或者说性格方面的问题。
意见建议：
建议，你应该在睡前放松心情：睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。 临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。安排规律生活 ，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床的习惯
