病情分析及建议：

你好，根据您的情况，饮食是健康的一方面，运动也要适宜，心情，睡眠，性生活都会导致您体质虚弱，或者消耗性的疾病，建议您多吃蔬菜，肉太多不吃蔬菜会阻碍我们营养素的吸收，多吃深绿色的蔬菜，白菜，油菜，菠菜，甘蓝等在配合少量的肉平时可以散步，快走，太极，适量的羽毛球运动

病情分析及建议：

“虚汗”多见于虚症。它既可以单独出现，也可发生于多种疾病的过程中。“汗为心之液”，若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。冒虚汗分两种，阳虚和阴虚，阳虚为自汗，阴虚为晚上盗汗，建议在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

病情分析：

根据您所叙述的情况，建议到医院中医科号脉看看舌苔后，开些中药，好好调理。

意见建议：

身体总冒虚汗建议到医院开些中药调理，效果会更佳。