病情分析及建议：

男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。针刺穴位治疗早泄常用足少阴肾经的穴位和督任二脉的穴位，比如肾俞、关元、气海、涌泉、三阴交、命门。一般每日或隔日1次，每次留针30分钟，以上穴位可轮流应用，10～14次为1疗程。

病情分析及建议：

很多男性朋友对性生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进性一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。

病情分析：

你好，你这种情况考虑是由于手淫引起的早泄，频繁的手淫会增加阴茎敏感度，在房事时当阴茎进入阴道后不会超过2分钟或者在女方没有达到高潮前就射精，症状有：性交困难，射精快，乏力，头晕，焦虑等。

意见建议：

到当地医院男性科咨询检查一下，及早戒除手淫，多锻炼身体，做一些腰部运动，参加户外的有氧活动，饮食上多吃一些牛肉，狗肉，韭菜，鸡蛋，核桃，山药，鳝鱼等。