病情描述：
不管21点睡还是23点睡都是每天夜里3点醒来，醒来时候心跳很快，过一会心跳稳定了才能继续睡，肺部没有不适没有痰也不咳嗽。而且经常每天5点左右就醒了，感觉没有睡醒时候的精力充沛，我26岁，是不是有什么问题了？谢谢:
问
不管21点睡还是23点睡都是每天夜里3点醒...
性别：男年龄：26岁2015-05-18
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病情分析：
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
意见建议：
3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
病情分析：
你好根据你的情况应该存在神经衰弱
意见建议：
建议可以应用调理神经药物如养血安神片谷维素等
病情分析：
根据你的描述，属于，睡眠障碍。
意见建议：
你属于睡眠时间不足，长时间如此会造成内分泌紊乱，影响身体健康。可以到中医科进行治疗。
