病情描述：
我现在l26斤，吃多吃少它都痨不下来，不知道用什么方法能减肥而不反弹
问
我现在l26斤，吃多吃少它都痨不下来，不...
性别：女年龄：29岁2015-05-15
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病情分析：
目前减肥的方法很多，单纯的控制饮食可能达不到好的效果，一般必须结合运动，或者是通过拔罐、刮痧、按摩等方式促进代谢达到减肥效果
意见建议：
不论哪种减肥方式，饮食控制都是必须的，且一般坚持二十一天都会有好的效果的
病情分析及建议：
增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
