病情描述：
你好我髌骨和大腿骨折了，钢板，钢钉内固定的，因为大腿一直恢复的不好所以耽误了康复训练，现在已经五个月了腿只能回弯40度左右，我现在正在加强练习，应该怎样练习呢？用什么方法好？
问
你好我髌骨和大腿骨折了，钢板，钢钉内...
性别：女年龄：22岁2015-05-15
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病情分析：
从你的病史来看，这个需要考虑是骨折后长期的缺乏活动锻炼导致的肌肉萎缩粘连，关节僵硬导致的，一般经过锻炼后可以恢复。
意见建议：
建议你现在需锻炼膝关节的屈曲和下蹲。可以结合热水中药熏洗后锻炼效果更好，同时锻炼期间有疼痛的需要口服抗炎镇痛的药物治疗。
病情分析及建议：
先可以练被动的膝关节屈伸活动，然后主动并用手加力慢慢循序渐进的加大膝关节的活动度。五个月考虑关节内黏连比较严重，锻炼肯定会耗费很多的精力
