病情分析及建议：

你好，首先可以明确一点，健康的牙龈是不会出血的，因为健康的牙医表面很坚韧，食物的碰触或者牙刷的刺激不会出血。牙龈经常出血说明牙龈处于炎症状态，处于炎症状态的牙龈很脆弱，外界的刺激容易导致出血。而导致牙龈炎症的原因往往是牙菌斑和牙结石，如果长期不把牙菌斑和牙结石清洁干净，最终会导致牙齿松动。单纯靠刷牙并不能清除牙结石，这时候就需要到专业的牙医那里洗牙。口腔检查也是很重要的，平时刷牙可选择含亚锡-氟的，能有效帮助预防牙龈问题。如佳洁士健康专家系列，可以有效减少牙龈问题，在牙龈出血的地方可以稍微多少几次，无需很用力，能充分缓解牙龈出血。

病情分析：

该情况可以考虑是牙髓炎

意见建议：

应该是牙周炎引起的你的上述症状。首先，你需要注意口腔卫生，养成按时刷牙漱口的习惯，定期到医院洁牙，每年1-2次。少食用辛辣刺激性食物，多食用新鲜蔬菜水果。应该可以慢慢恢复。