病情描述：
养生最重要的是什么啊~怎么预防老年疾病啊~
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养生最重要的是什么啊~怎么预防老年疾病啊
性别：女年龄：50岁2015-05-15
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病情分析及建议：
均衡的营养、良好足够的睡眠、适量的运动、良好积极的心态是健康的四大基石；另外养成良好的日常饮食生活作息习惯至关重要，特别是对于中老年人，要生活饮食作息规律、每天适量做些运动锻炼，这样可以有助于你的身体健康
养生最重要的是什么啊~怎么预防老年疾病啊~
均衡的营养、良好足够的睡眠、适量的运动、良好积极的心态是健康的四大基石；另外养成良好的日常饮食生活作息习惯至关重要，特别是对于中老年人，要生活饮食作息规律、每天适量做些运动锻炼，这样可以有助于你的身体健康
