病情分析：

根据你描述的情况，你这个情况，这个药物副作用比较小，如果有效果，可以继续使用一段时间，同时注意进行体育锻炼，合理饮食等

意见建议：

建议你这个情况，应该是注意进行体育锻炼，增强体质，多吃五谷杂粮，黑米，黑木耳，山药，羊肉等，通过饮食，锻炼调理等，如果是怕药物有不良反应的情况，可以通过饮食调理

病情分析及建议：

多运动，增强身体素质，克服紧张、压力大、期望值过高等不良心理因素，保持身心健康能对你有所帮助。

病情分析：

肾虚的原因很多，最为主要和常见的病因是前列腺疾病导致的，比如说手淫或是房事过度等等，可以进行非药物性治疗，饮食可以吃点韭菜,海鲜,完全可以的

意见建议：

避免手淫和避免性生活过度频繁,避免局部寒冷刺激.可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意休息.多食一些具有补肾固精作用的食物