病情描述：
腰椎横突骨折5周，可以五点式锻炼腰背肌吗
问
腰椎横突骨折5周，可以五点式锻
性别：女年龄：25岁2015-05-16
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病情分析：
根据您的描述您应该处于恢复中期，骨折断端已经形成骨痂，血液系统已恢复，可以进行腰背部肌肉锻炼！
意见建议：
可以进行腰背部肌肉功能锻炼，如平卧于床上，四肢用力抬高屁股！
病情分析：
你好！如果你术后复查的片子表明内固定坚强可靠，就可以遵循渐进的进行锻炼。
意见建议：
改良五点式腰背肌锻炼：躺下双手与肩同宽，双脚抬起放在沙发上。肩膀留在地面剩余身体部分抬起，腰部及臀部用力不要下榻。维持30秒至1分钟左右。复原休息10秒，重复20次，每天做3组。
病情分析：
腰椎的横突骨折，主要是以保守静养为主，早期不宜进行剧烈运动。
意见建议：
现在已经五周，骨折基本愈合了，可以进行五点式的锻炼腰背肌，这种锻炼对于横突的牵扯比较少。
