病情描述:
我是一名上班簇,因为在外地打工平时工作忙也没有做饭,常常随便吃点就对付一屯了,这些日子老是感觉口腔长溃疡,好了长,长了又好反反复复是不是缺少维生素?
我是一名上班簇,因为在外地打工平时工作忙也没有做饭,常常随便吃点就对付一屯了,这些日子老是感觉口腔长溃疡,好了长,长了又好反反复复是不是缺少维生素?
你好,。口腔溃疡诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。你的也可能是饮食不对引起的口腔溃疡。建议你少吃辛辣刺激,寒凉生冷食品,进食要有规律,不要暴饮暴食,天气寒冷,注意保暖,预防感冒的发生。
多富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
口腔溃疡与缺乏维生素相关,另外与免疫力低下有一定的关系
建议平时多吃蔬菜水果,补充大量的维生素,可以买多维维生素片每天一片服用,另外规律作息,保证良好的睡眠质量