病情描述：
我是一名上班簇，因为在外地打工平时工作忙也没有做饭，常常随便吃点就对付一屯了，这些日子老是感觉口腔长溃疡，好了长，长了又好反反复复是不是缺少维生素？
问
口腔溃疡缺少什么维生素
性别：女年龄：23岁2015-05-17
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病情分析及建议：
你好，。口腔溃疡诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。你的也可能是饮食不对引起的口腔溃疡。建议你少吃辛辣刺激，寒凉生冷食品，进食要有规律，不要暴饮暴食，天气寒冷，注意保暖，预防感冒的发生。
病情分析及建议：
多富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
病情分析：
口腔溃疡与缺乏维生素相关，另外与免疫力低下有一定的关系
意见建议：
建议平时多吃蔬菜水果，补充大量的维生素，可以买多维维生素片每天一片服用，另外规律作息，保证良好的睡眠质量
