我想再长高一点,有什么食物可以助我长高的吗?
副主任医师
积水潭医院 预防保健科
根据您的描述,建议平时注意饮食和生活习惯调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,避免熬夜,合理睡眠!进食高蛋白质,高维生素饮食!