病情分析及建议：

你好，根据你提供的情况，建议这样的情况建议运动排汗是最好的，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

病情分析及建议：

您好，对于脸上总长痘痘的情况，首先要注意自己的饮食习惯和生活习惯。饮食要清淡，多吃些新鲜蔬菜瓜果，谷物粗粮，少吃油腻，辛辣刺激性食物，多喝白开水。排便规律。要注意作息规律，不要经常熬夜。同时要注意面部清洁，不要要刺激性护肤品。对于痘痕，可以经常用芦荟涂抹也可以用维生素E，有助于淡化痘痕。

病情分析：

您好！根据您所说的情况，脸上总长痘痘，，可能是因为内分泌失调引起的.建议您可以用5%硫磺霜局部外涂。也可以同时服用维生素B与维生素E治疗！

意见建议：

建议您平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅，一定要避免挤压以免留下瘢痕.