病情描述：
脊中和中枢两个穴位之间偏左侧疼，疼了有一年多了，刚开始疼是因为滑雪之后，第二天就开始隐隐作疼，拿手按才有明显疼痛，医院就给开了点活血膏药让回去贴，后来就几乎是每周作背部理疗，但到现在都一年多了也没好，而且我脊柱有点偏左侧弯，医生说可能是侧弯压迫的。现在不光疼，还有点牵拉的感觉，有时候还有刺疼的感觉。还有，我的颈椎也有点问题，体检说是3－5节椎体增生，且脖子和肩膀周围经常疼痛。另外，臀中和环跳中间这一片敲打时也很疼。我平时工作经常伏案且对着电脑，请问我这个症状有什么快速有效的办法治好嘛？:
