病情描述：
我就是有小肚子还有就是腿比原来胖了一圈肚子明显有小肚腩:
问
我就是有小肚子还有就是腿比原来胖了一...
性别：女年龄：17岁2015-05-10
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病情分析：
注意你的饮食，多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高热量食物，不要吃油炸类食物。
意见建议：
想要减肚子上的赘肉最有效的办法就是进行有氧运动，有条件的话，可以去健身房请一个专业健身教练辅导你，慢跑和跳绳都是减肚子上的肉的最有效的有氧运动。
病情分析：
你好，建议你多做运动，比如仰卧起坐运动，下蹲运动等。平时少吃多运动。
意见建议：
而少吃主要是指在平衡膳食的基础上，减少主食中的碳水化合物以及油脂类的物质的摄入量。同时要多吃些新鲜的蔬菜和水果，还要经常积极的参加些运动强度较大的体育活动。
病情分析：
你好，根据你的情况，建议你可加强锻炼。
意见建议：
这些运动有助于减肥，要持之以恒，不能半途而废。希望能帮到你。
