病情描述：
身高163，体重105斤。最近一直在长肉的趋势，运动也不管用，夏天了，必须得控制一下。前几天看到药店里有千林然芷片，含有左旋肉碱。不知道这个药好不好。想咨询下有没有相对安全些的减肥药。
问
身高163，体重105斤。最近一直在长肉的...
性别：女年龄：21岁2015-05-14
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病情分析：
你好。市面上售的所有说不用配合运动的减肥药都建议是不要去相信的。而左旋肉碱是肯定要配合运动才可以加速减肥。而不是说单纯吃这个就可以减肥的。
意见建议：
所以建议最好是不要使用最好的。你的情况体重实际上不算重的。你需要的是注意适当运动。少吃油腻的来促进塑形获得好的身材的。所以别偷懒的。好好运动。坚持每天30分钟的运动为好的、如跑步快走游泳之类的
病情分析：
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
意见建议：
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻体重，达到理想的状态。
