病情描述:
我15岁 身高1.75M 体重85kg 超标了怎么减肥啊:
我15岁 身高1.75M 体重85kg 超标了怎么减肥啊:
这个是确实是有超重等情况,是可以注意控制饮食,不可以吃高热量食物,并且需要增加热量消耗的,肥胖就是因为热量摄入过多,消化过少导致的
建议是可以注意不可以吃高热量食物,注意在青云的
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
你好,你说的这种情况考虑是体型偏胖。
建议你适当控制饮食,多运动锻炼,只有长期控制饮食和坚持运动锻炼才能保持完美体型。